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Los psicologos ante los conflictos de las parejas


2015
01.11

Una de las maneras, de solucionar los inconvenientes que se producen es intentar hacer la existencia más agradable ¿Cómo podemos hacerlo? Algunos especialistas nos aconsejan:

No tomar decisiones en los momentos de excitación y furia. Las decisiones que se toman psicologoen esos momentos, no los podremos cumplir ni sostener. Separarse, casarse, cambiar la cerradura, cualquiera de estas medidas se debe pensar antes de ser llevada a cabo.

No preocuparnos cuando comienzan los primeros conflictos. Dicen los psicologos, que si una pareja no tiene conflictos está muerta. Es completamente normal tener problemas de parejas.

Si se llevan bien, podrán asumir el conflicto ayudándose. Los mecanismos son variados y pueden tener su base en el humor, en quitar importancia a ciertos asuntos, etc. Existen parejas estables que discuten muchísimo, pero que duran porque conocen la manera de responder a los problemas en positivo, con ciertas fórmulas que consiguen reducir los conflictos.

Una relación es básicamente, entre otras cosas, el intercambio, por eso es imprescindible saber negociar. Todo termina calculándose, desde el cariño que cada uno demuestra hasta el dinero que se gana.

 No se deben abandonar pequeños detalles, como el beso de buenos días o salir al cine o a dar un paseo. El sexo posee un lugar de mucha importancia.

 Compartir los sentimientos, anticiparse a sus gustos y necesidades.

Practicar la amistad con aquella persona con quien se vive, facilitará la solución de los problemas.

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Aportacion de los psicologos sobre el desarrollo humano


2014
12.08

Un psicólogo americano Urie Bronfenbrenner, cuando habla de desarrollo humano dice que son cambios perdurables en el modo en que una persona percibe su ambiente y se congratula con el. Su ideología podría estar resumida en este esquema: El niño vive en un ecosistema en el que se desarrolla y dentro esta el niño.

En la zona central centro el niño y alrededor tenemos círculos concéntricos donde se encunetran:psicologos

Microsistema: es un ecosistema pequeño en el que vive el niño, siendo cuatro: la familia, la clase, el grupo de compañeros, y el entorno religioso. No se encuentran independientes sino que están interrelacionados. Estas interacciones son llamadas mesosistemas.

Exosistema: estaría compuesto por los medios de comunicación, el barrio, el entorno escolar y consultas medicas.

Macrosistema: que tiene los objetivos con más amplitud como son los valores culturales, la política, la economía, y constituciones nacionales.

El ambiente ecológico son los tres ecosistemas precedentes, con un conjunto de estructuras selladas y cada una de ellas cabe en el interior de la siguiente, como las muñecas rusas.

Teorías del desarrollo

 Aparecen una serie de teorías en positivo, que intentan explicar todo lo anterior.¿Qué es una teoría psicológica? Las teorías de los psicologos son un conjunto sistematizado de principios que procuran explicar el desarrollo y la conducta y nos propician un marco para la investigación. Tienen tres bases:

* La aportación de una visión global y coherente de todas las influencias, tanto primordiales como secundarias, que valen para explicar el desarrollo.

* Las teorías son la base de hipótesis y conjeturas académicas sobreel desarrollo que se pueden probar por medio de la investigación.

* Las teorías constituyen el resumen actualizado de todos losconocimientos que tenemos sobre el desarrollo y la conducta.

Podemos decir que el estudio del desarrollo jamás esta completo, porque cada una de las teorías esta presentando hipótesis nuevas, que sirven para el próximo desarrollo de esas mismas teorías y a su vez invitan a que se comprueben mediante la investigación. Hay diversas teorías y muchas pero si nos centramos en la psicología del desarrollo el numero decrece. Dos psicoanalistas con prestigio son: Freud yErikson.

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Los psicologos nos ayudan a entender a los niños


2014
12.08

psicologosLos padres y los hijos, no son idénticos en todos los aspectos. La única diferencia, es la lógica dependencia del niño relativo a su seguridad y su alimentación, que permite a los padres el ser responsables, sobre los amplios temas de la vida del pequeño.

*Los padres que castigan a los niños, que no se comportan como se debe esperar espera de ellos, no se pueden llamar malos padres. El castigo según los psicologos sólo es malo cuando:

  1. No vale para cambiar el comportamiento del niño
  2. Conlleva unas consecuencias no deseadas para el niño

*Los padres, mantienen el sentido de la seguridad en los niños, cuando dicen con exactitud lo que pretenden, cuando lo dicen con claridad y cuando son coherentes y predecibles en la manera de comportarse.

*Un niño puede desarrollar el sentido de la responsabilidad, nada más cuando se le considera responsable de sus actos. Este sentir de la responsabilidad debe ser enseñado por los padres.

*La autoridad paterna no tiene porqué ejercerse de manera abusiva, mezquina, dura o dañina para el niño. No obstante, la autoridad debe corresponder a los padres.

*La gran parte de los problemas entre padres e hijos salen de la lucha que se origina por disponer de poder y control. Los padres tienen que saber cómo ganar esta batalla cuando sea preciso, de forma que puedan dar poder a sus hijos, cuando sea más conveniente.

Fuente: en-positivo.es

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El futuro adulto frente a los psicologos


2014
11.14

Las consecuencias nada positivas, del exceso de protección de los hijos no terminan en la infancia o en la adolescencia. Una persona, que pasa por estas etapas de la vida, de tanta importancia para el desarrollo personal pero ni tan siquiera frustrarse, porque ha estado sobreprotegida toda su vida, puede sufrir muchísimo cuando se encuentre en la jauria de la vida adulta.hijos

Existen herramientas, que utilizan los psicologos para analizar el estilo relacional de los progenitores con sus hijos, se trata del PBI (Instrumento de Vínculos Parentales, siglas en inglés). Esta herramienta calcula las sobreprotecciones (control, infantilización y anulación de la autonomía) y el cuidado. En función de estos dos factores, tenemos otros grandes vínculos parentales: óptimo (gran cuidado, mínima sobreprotección), ausente o débil (mínimo cuidado, mínima sobreprotección), constreñido (gran cuidado, gran sobreprotección) y control sin afecto (mínimo cuidado, gran sobreprotección).

Gordon Parker, psiquiatra de la Universidad de Nueva Gales del Sur (Australia), realizó una importante investigación en la que relacionaba estos estilos educativos en positivo, con los trastornos más normales de los adultos. Los que padecían problemas depresivos, neurosis de ansiedad o esquizofrenia y más, comentaban que sus padres habían sido altamente sobreprotectores pero casi nada cuidadosos (vínculo de control sin afecto). En otro estudio, Stanley Rachman, psicólogo de la Universidad British Columbia (Canadá), comentó que los pacientes que padecían trastornos obsesivos compulsivos, definían a sus progenitores como sobreprotectores.

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Los psicologos frente a los males psicosomaticos


2014
09.24

Hoy el ritmo de vida, nos está comenzando a pasar factura en forma de enfermedades que no tienen respuesta de los tratamientos de la medicina tradicional. Por otro lado, tenemos tendencia a pensar que las enfermedades psicológicas sólo provocan tristeza, llanto, sentimientos de inferioridad, baja inferioridad, baja autoestima y otros síntomas psicológicos y que no tienen nada que ver con lo que ocurre en el cuerpo. En los últimos tiempos, se van cayendo las barreras que separaban la enfermedad física (somática) de las mentales (psíquicas) y se esta empezando, a darle importancia al estado anímico del paciente para tratar su enfermedad en positivo.

-Un estado de estrés permanente.

-No expresar emociones vitales como la tristeza, la rabia, el miedo e incluso la alegría.

-Aislarse y no relacionarse con las  personas.

-No tener la capacidad de relajarse y descargar las tensiones de forma adecuada.

-Cuando las dificultades nos desbordan y no vemos una solución viable.

-Cuando  ya, no nos preocupa la alimentación y la actividad física.

Generalmente, se comprende que una persona sufre “somatizaciones” cuando presenta uno o más síntomas físicos, que no pueden ser explicados por una enfermedad orgánica, según los psicologos.

La definición de Somatización más usada es la de Wayne Katon, para quien se trata de un idioma de malestar, en el que los pacientes con problemas emocionales y psicosociales articulan su malestar, sobre todo, a través de síntomas físicos”.

No diremos, que las enfermedades psicosomáticas se imaginan, son reales, y el sufrimiento que padece la persona también, por ello, se cree totalmente incomprendida, cuando en ocasiones se les confunde erroneamente con personas hipocondríacas, que simplemente imaginan que están enfermas, pero no lo están en la realidad. El problema ante las enfermedades psicosomáticas, surge cuando menos nos damos cuenta, cómo las emociones, las situaciones de la vida diaripsicologoa como puede ser la muerte de un ser querido, una ruptura sentimental, un divorcio, un despido, fracaso escolar, etc…  nos encontramos desestabilizados y esto nos hace muy vulnerables a la enfermedad.

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Los psicologos en las comunidades


2014
08.30

En cuestiones que tienen que ver con la vida colectiva, sobre todo en una época de aceleración como la que estamos sufriendo, con sus rápidos cambios socioculturales y tecnológicos, a cuyos efectos traumáticos es difícil de huir. El psicólogo, puede hacer de asesor de los poderes gubernamentales en diversos aspectos de la administración pública, a fin de hacer desaparecer o por lo menos paliar los malos efectos para la salud psíquica de la comunidad. Además podrá participar como consultor en la planificación de la ciudad, en la planificación de sanidad, en la legislación sobre  publicidad en general, en los programas urbanos, en los momentos reorganizativos tras algún desastre público.psicologos

 Los psicologos deberían tener contacto directo, con todas las personas que por sus funciones, poseen influencia sobre grupos de población más o menos cuantiosos: los educadores, el personal de la policía, las enfermeras, los jueces, los sacerdotes, los médicos, a través de un trabajo de orientación.

 En lo referente a los medios de comunicación, debemos considerar que se hagan minuciosos estudios a sus probables efectos psicopatógenos y se pueda regular más tarde su funcionamiento, para que éstos recursos, que son de importancia en la creación de la forma de pensar colectiva, se tengan efectivamente al servicio de la salud psíquica de las personas, en lugar de implantar factores de deformación.

Es una pena que hoy, los frutos del pensamiento científico y técnico del hombre no son usados nada más al servicio de la felicidad social e individual, además el hombre está manipulado por la xenofobia, el racismo, los prejuicios de clase social y de religión, etc. Sería una insensatez, pedir a la psicología que canalizara por ella sola cambios que afectan a circunstancias de la sociedad, económicas y políticas, pero sí le corresponde, continuar investigando por un lado y por otro, actuación preventiva y terapéutica, para despejar la vía que conduce a tales transformaciones de los obstáculos que significan las fustraciones mal elaboradas.

Fuente: http://www.red-psi.org/psicologos/madrid.php

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Afrontar en positivo con ayuda de psicologos profesionales


2014
08.16

Las personas, tenemos extraordinarios y sorprendentes recursos interiores y exteriores, para hacer frente a las situaciones más contrarias. Sin embargo, no siempre poseemos de estrategias de afrontamiento para esto, ni se espera que siempre las encontremos sin ayuda profesional y podamos solucionar situaciones de malestar intenso.psicologos

La intervención de psicologos colegiados, honrados y con bastante experiencia, podrá hacernos tener un espacio, en el que podamos establecer una relación de confianza y empatía con el profesional para, en primer lugar, nombrar y definir el problema, conocer los mecanismos que nos llevan al malestar y sentirnos respaldados en el proceso de cambio a nivel cognitivo, emocional y psicosocial, así como en el ensayo de nuevas estrategias de hacer frente y de promocionar nuestra resiliencia. Lo podrás encontrar en http://www.en-positivo.es, en su trabajo de profesional el psicólogo desempeñará su trabajo con el más alto rigor científico, recurriendo a sus conocimientos e instrumentaciones, desde las diferentes escuelas psicológicas y marcos teóricos y de intervención de los que posee, según la formación recibida y las metas que se establezcan en conjunto con el usuario.

Como es tradición y como se sigue considerando una buena práctica en otros países europeos y extra-europeos, sería de esperar que además en nuestro país, los usuarios que visitan a un médico psiquiatra o a un psicólogo, puedan beneficiarse en su evolución clínica de una excelente colaboración, una comunicación contínua y de una relación de respeto entre los dos, siendo que disponen de competencias afines y complementarias.

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Los psicologos y los comportamientos de los niños


2014
06.19

Lo primero que se debe hacer, es buscar cual es el problema. El mejor modo de definir un problema es encontrar una manera de comportarse que quiera cambiar.

Una de las tentaciones, que más a menudo padecen los padres al definir un tema problemático, es querer modificar el estado emocional o los sentimientos del niño. Lo que origina mayor eficacia, por contra, es tratar de modificar el comportamiento. Si  los psicologos conseguimos modificarlo, la mayor parte de las veces varía además el estado emocional, que soportaba ese comportamiento.

Una vez clarificado el problema, el paso a seguir será analizarlo. Para hacerlo precisaremos toda la información que podamos adquirir: ¿Cuándo surgió? ¿Cómo? ¿Cuáles están siendo sus consecuencias? ¿Que parte de él nos toca a nosotros? ¿Cómo debemos reaccionar? ¿Entendemos porqué hemos reaccionado de esa manera? ¿Qué nos agradaría hacer? ¿Cómo nos gustaría que se solucionase esta situación por ella sola?. Para analizar cada cuestión, lo mejor es que los padres, entre ellos o con otra persona, tengan la necesidad de comentar. Para eso pueden contar con http://www.red-psi.org/psicologos/barcelona.php les serán de gran ayuda por toda su larga experiencia.psicologos

Tras el análisis, plantearemos y consideraremos las diferentes posibilidades para llegar a solucionarlo. Más tarde, revisaríamos cada una de ellas, teniendo en cuenta si nos vemos capaces de efectuar lo que cada posibilidad exija, las posibles consecuencias que pueda tener en el niño y también en nosotros, y además si la solución es razonable en cuanto a tiempo, energía y dinero.

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Los psicologos me dan la confianza en mi


2014
06.17

La confianza es una cuestión recíproca, es imposible que se mire como un asunto unilateral. Lo mismo ocurre con la confianza hacia uno mismo, sigue siendo un asunto relacional. Para que yo consiga creer en mí, primero habría alguien que me hiciese sentir que yo valía por ser como era, alguien que me amase y me transmitiese una sensación de conexión, no sólo por ver y valorar mis capacidades y fortalezas, sino además por aceptarme y amarme con mis debilidades y carencias, con mi vulnerabilidad e imperfección, alguien que me viera no como un ser perfecto, sino como un ser humano, estos son, los psicologos que te apoyan en tus conflictos internos.

Esa confianza, se puede iniciar en la infancia con unos padres o unos adultos, que tengan la capacidad de transmitir al menor, que no tiene por que ser perfecto para ser querido, ni para merecer estar vinculado con otros.

Pero si no fue en esa etapa, en alguna otra época de la vida se puede llegar a construir esta confianza por medio de  otras personas y no necesariamente por medio de las figuras parentales (amigos, familiares, vecinos, profesores).

La recuperación de la dignidad, es encontrar el respeto y la confianza, solo quien tiene la capacidad de encontrarse con merecimiento de respeto, de confianza, de amor, de felicidad, puede catalogarse digno.

Para confeccionar la confianza en mí y en otros me vale amarme y amar, para amar, preciso confiar.psicologos Si puedo confiar en mí, además me puedo amar. Si siento el confiar en otros, también puedo amar a otros.

Fuente: http://www.red-psi.org/psicologos/madrid.php

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Que nos dicen los psicologos del miedo


2014
06.07

 

Como cualquier otra emoción, también el miedo tiene su parte positiva. El miedo nos indica que algo no funciona bien. Nospsicologos incita a cuestionarnos una situación concreta. Mire sus miedos como una oportunidad: compre un coche con airbag:  préstele más atención a su salud; propóngase leer más para poder, en un futuro, participar más en las conversaciones.

Emociones: Lo mismo que las emociones de cólera, además las emociones de miedo pueden superarse, dando una interpretación más positiva, a la situación que se vive como amenazante. Detrás de esto, existe el pensamiento de que un acontecimiento, sólo se convierte en una reacción de estrés cuando se interpreta como una amenaza. Lo que desconocemos, lo que nos causa inseguridad y lo nuevo no son características absolutas, sino que cada persona las percibe con una intensidad distinta. Desde el punto de vista de los psicologos, el estrés es el resultante de un proceso cognitivo subjetivo.

Por lo tanto, cuando se consigue relativizar una amenaza, desaparece la causa del estrés. Cuanto antes se pueda amortiguar la entrada del miedo de forma racional, mejor funcionará la estrategia. Asi pues, puedes confiar en especialistas como http://www.red-psi.org/psicologos/madrid.php donde encontrarás la solución de tus temores.

Las personas con miedos por naturaleza, su tendencia es evitar las situaciones en las que no se encuentran a la altura de las circunstancias. Pero de esta manera, a largo plazo, el espacio vital y el campo de acción se hacen cada vez menores. La persona que evita el aparecer en público, conducir un coche o conocer a nuevas personas, se encadena ella misma a la marginación profesional y social.

La mejor solución, es aprender a convivir con el estado de excitación del miedo. Esto supondrá el enfrentamiento a las propias emociones de miedo, hacer un recorrido mental de los momentos de miedo y finalmente exponerse de manera consciente y por sistema a los estímulos de miedo, admitirlos y observarlos con frialdad. A medida que lo consigues, una y otra vez, el miedo va aminorando: la persona se desensibiliza.